白领丽人把“厨房”搬到办公室

　  三早训练营之“爬楼我最行”与三早训练营东湖公园站，“达人”们深感“三早”的不易，也恰恰因为不易，不服输的“达人”们才会选择坚持“三早”，追求健康人生。“三早达人”们纷纷在网上晒起了自己在训练营里的收获。

　　早餐

　　煎炒烹炸，充足一天好精神

　　从街边的豆浆油条到妈妈做的红糖水蛋，再到DIY的煎蛋、牛肉卷饼……“达人”晒出的早餐让人垂涎三尺。在“三早训练营”东湖公园站，他们的厨艺还得到了成都食神“飞哥”的点评。

　　有的白领把“厨房”搬到了办公室，“三早达人”陈列设计师赵晓霞说：“我喜欢带着生麦片、玉米到办公室去，自己用微波炉做早餐。”

　　早读

　　诗文书报，打造一天好内涵

　　在“三早训练营”东湖公园站的“早读接龙”环节，“达人”们用琅琅书声传递了早读的快乐。“文武兼修”的“达人”王积跃说，自己爱读古诗词，可以通过阅读培养一种独特的精神气质。

　　白领“达人”杨皓在东湖公园朗读了“水调歌头明月几时有”的片段，她说，感谢早读改造了她的性格。

　　早锻炼

　　跑跑跳跳，赋予一天好体力

　　现代的都市人最缺的恐怕就是早锻炼了，那么“达人”们是怎么挤出时间进行早锻炼的呢？

　　不坐公交，跑步上班；不坐电梯，爬楼上班……“达人”们的“早锻炼”无处不在。白领“达人”黄立兰，会在上班时提前一站下公交，走上一段路，或是爬几层楼之后再乘电梯。