女性养生：妊娠期妈妈保养6原则

　　有研究显示，怀孕会让女性肌肤衰老速度加速10~13年。 妊娠期妈妈的保养成为许多女性关心的问题，今天我们就来讲讲妊娠期妈妈保养6原则。

　　孕早期保养：妊娠期准妈妈肌肤往往易敏感脆弱，所以此时保养应以抗敏感为原则，尽量不要用刺激性的保养品。

　　孕中期保养：此时妈妈们的皮肤往往变得干燥，容易出现痘痘、色斑，此时应该以补水保湿为主;而部分祛痘产品中含有的维甲酸(也就是维A酸)则被证明对婴儿有致畸作用，所以尤应避免使用。而抗皱紧肤类产品的活性成分中有些含有激素，有可能对胎儿产生不利影响。

　　孕晚期保养：妊娠期进行到孕晚期则往往容易出现妊娠纹，此时保养则尤需注重肌肤修护。

　　肌肤保养应安全为先，以滋润、营养、保护、修护为原则，主要做好清洁、滋润保湿和隔离防护几大必不可少的步骤，让肌肤尽量保持清洁、舒爽，有助于新陈代谢即可。

　　像美白、抗皱、祛痘这类功能性保养在怀孕期间则最好不要进行。因为美白产品中大多含水杨酸、果酸之类的刺激性成分，容易对准妈妈原本就变得脆弱的肌肤造成敏感。另外，含有精油成分的产品，准妈妈们也应谨慎使用。部分含类固醇成分的防敏感护肤品亦尽量不要选用。

　　缓解妊娠纹按摩很重要 除了脸上冒出的色斑，通常在怀孕4~5个月之后逐渐出现的妊娠纹也是很多准妈妈的烦恼所在，但是平常经常运动的人，往往弹力纤维和胶原纤维弹性亦更大，相对出现妊娠纹的几率也就更小。

　　妊娠期妈妈谨记以上妊娠期妈妈保养6原则，相信切实做到以上养护，有了宝宝后，妈妈的皮肤依然可以像生育前一样细嫩。